极端减肥不可取 科学减肥才是硬道理！

近日，广东惠州，49岁的张女士为了减肥，把家用按摩仪调到最高档放在肚子上半小时。随后张女士高烧不止、剧痛难忍。经检查，张女士右肾包膜下血肿，右肾实质受压，部分肾组织缺血坏死。医生表示，张女士有高血压、糖尿病，肾脏相对更易受伤，按摩仪的震动极易对肾脏造成伤害。建议消费者在购买此类产品前，咨询专业人士，确保产品质量。(4月5日 人民网报道)

“按摩仪只是模仿人类的手法按摩，按照统一设定好的电脑程序，固定一致的频率和力度，而不能依据人体穴位和经络的不同而辨证论治，甚至不能找准需要治疗的部位，无法达到治疗目的。”首都医科大学宣武医院康复医学科主治医师于海阔表示，大部分健康人群使用按摩仪，可能会有兴奋机体和缓解疲劳的作用，这是整个机体受到刺激后，全身血液循环增加与机体神经兴奋性增加所致。

按摩减肥真的是存在很大危险隐患，尤其是有高血压、糖尿病等疾病，更要谨慎，不当的按摩可能带来体表内组织的损坏。另外，之前还看到有报道说，有些人用筋膜枪去缓解颈椎疼痛，结果也因为使用不当，进了医院。筋膜是指体内软组织，但是颈部肌肉覆盖很薄，关键是周围遍布脊髓、神经、血管等，筋膜枪的冲击极其容易造成损伤，甚至造成截瘫、生命危险。

笔者认为爱美之心人皆有之，真正有效的减肥方法只有科学的运动，不能因为减肥的“迫切”去盲目尝试一些减肥产品而全然不顾自身的健康。想瘦的心情可以理解，但切勿“病急乱投医”。对于爱好美食又想减肥的女性来说，能不忌口又能减肥的广告真的非常吸引，但是往往这些广告都是不靠谱的，还可能“要命”，就像广东惠州这女子不但没有减肥成功，还因为轻信销售的话过度使用按摩仪把自己送进了ICU，实际上这就是个“智商税”。还有医生、专家提醒在选择减肥产品时一定要提前咨询专业人士或者身边信得过的朋友使用过并取得过良好效果的人，再结合自己的实际情况决定是否使用。所以要想减肥成功看的是整体，而不是具体吃了什么产品或使用了某个机器就可以达成。(黑炸)