思民|指尖舞动 玩出健康 ——“思源”老年课堂

近日，南京市江宁区江宁街道司家社区举办了一场充满活力与温馨的手指操“思源”老年课堂，吸引了众多社区老人踊跃参与。

本次活动通过手指操这一简单却极具益处的运动形式，为老年人带来多方面的积极影响。不仅有效提高老年人手部的灵活性和协调性，如同为他们的手指赋予了灵动的舞姿;还能增强大脑的反应能力，如同为思维之窗擦亮了明亮的玻璃。同时，也促进老年人之间的互动交流，让他们在轻松愉快的氛围中结识新朋友，分享生活的点滴，如同编织起一张温暖的友谊之网。

活动现场，社工用耐心和热情向老人们详细讲解手指操的动作要领，并进行了生动的示范。老人们全神贯注地学习，积极地练习，现场气氛热烈而融洽。

春夏季节交替，活动途中社工还详细介绍了血压和血糖在这一季节交替时的特点和变化。为了帮助老人更好地应对这些变化，社工们向老人们讲解了一系列的健康知识。包括如何正确测量血压和血糖、日常生活中的注意事项以及合理的饮食和运动建议等。

在成果展示环节，大家更是热情高涨，纷纷自豪地展示出自己的学习成果。现场充满了欢声笑语，老人们在游戏中增进了彼此的感情，如同绽放的花朵般灿烂。

此次活动得到了社区老人的一致好评和喜爱，他们纷纷表示通过参与活动，不仅锻炼了身体，也更加清楚如何在春夏交替时保持身体健康，还收获了快乐和友谊。今后社区将会继续创新“思源”老年课堂，将关爱老年群体的行动落到实处、做到细处，丰富老年人的生活，为构建老年友好型社区贡献力量，让他们在社区中度过一个健康、幸福的晚年。