夏季三伏贴养生知识科普讲座

随着夏日三伏天的到来，为了传承和弘扬中医药文化，提升社区居民的健康福祉，7月18日下午，佘冲社区新时代文明实践站联合佘冲社区退役军人服务站开展了三伏贴养生知识讲座活动。

在本次活动开始前，社区工作人员利用“掌上云之家”微信小程序提前发布活动通知，宣传阅读的益处，扩大活动知晓率。

活动邀请了中医师作为主讲嘉宾，为居民们详细讲解了三伏天的气候特点、人体生理变化以及相应的养生方法。通过生动的案例和深入浅出的语言，让大家深刻认识到三伏天养生的重要性。中医师特别强调了“冬病夏治”的中医理念，并介绍了三伏贴、三伏灸等传统疗法。他还提醒大家，在三伏天里要注意饮食调养，多食用清热解暑、祛湿排毒的食物，如苦瓜、冬瓜等，避免过多摄入油腻和辛辣食物。此外，中医师还传授了一些简单易学的穴位按摩技巧，帮助居民们缓解夏季常见的身体不适。居民们纷纷表示，这些实用的养生知识让他们受益匪浅。

活动现场设置了互动问答和义诊咨询环节。居民们积极提问，中医师耐心解答，为大家提供了专业的健康指导。义诊咨询区更是人头攒动，居民们争相体验中医技法，感受中医的魅力。拔罐区，中医师运用精湛的技艺，为居民们进行了背部、肩部等部位的拔罐治疗。随着罐体的吸附与拔起，居民们感受到了身体的轻松与舒适，仿佛卸下了沉重的负担。刮痧区，中医师手持刮痧板，在居民们的背部、颈部等经络穴位上轻轻刮拭。随着刮痧板的移动，一条条紫红色的痧痕逐渐显现，这是体内毒素排出的表现。刮痧后居民们的身体轻松了许多，精神状态也变得更加饱满。而最受居民们欢迎的莫过于三伏贴服务了。中医师根据每个人的体质和病症，精选优质中草药，量身定制个性化贴敷方案。在贴敷过程中，中医师们耐心讲解三伏贴的功效、适应症及注意事项，确保居民们能够安全、有效地使用三伏贴。

本次活动不仅让居民们亲身体验了中医传统疗法的魅力，还进一步增强了他们的健康保健意识。佘冲社区将继续关注居民的健康需求，举办更多丰富多彩的健康宣传活动，为居民们的健康保驾护航。