桥头社区：七彩的夏日 “童行动.心未来”——我的情绪我做主””心理健康讲座

夏日炎炎，南京市江宁区淳化街道桥头社区开展“七彩的夏日 ‘童行动·心未来’——我的情绪我做主”心理健康讲座，为社区的儿童及家长送上一份清凉的心灵慰藉。活动于近日成功举办，旨在提升青少年及家庭成员的情绪管理能力，促进心理健康发展。

讲座在温馨而充满活力的氛围中拉开序幕。首先，资深心理咨询师以深入浅出的方式，为参与者详细讲解了情绪的种类与特点，通过生动的案例与故事，让抽象的情绪概念变得直观可感，激发了在场每一个人的共鸣。随后，讲师深入剖析了情绪产生的根源及其对个人行为、人际关系等方面的深远影响，鼓励大家正视并反思自己的情绪模式，为后续的自我提升打下坚实基础。

进入互动环节，现场气氛达到高潮。参与者被分为多个小组，围绕实际生活中的情绪问题展开讨论，每个小组都积极发言，碰撞出智慧的火花。随后，情绪调节演练更是将活动推向了另一个高潮，通过模拟日常生活中可能遇到的情绪触发场景，让参与者亲身体验并实践了情绪表达与调节的技巧，收获了满满的成就感。

讲座尾声，分享与总结环节温馨而感人。多位参与者踊跃发言，分享了自己在活动中的所学所感，纷纷表示这次讲座不仅让他们对情绪有了更深的理解，还学会了实用的情绪管理方法，对未来面对生活挑战充满了信心。桥头社区负责人表示，此类心理健康活动将持续开展，为社区居民提供更加全面、专业的心理健康支持，共同营造一个和谐、健康的社区环境。

此次“七彩的夏日 ‘童行动·心未来’——我的情绪我做主”心理健康讲座，不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的洗礼，让桥头社区的每一位参与者都收获了成长与快乐。