马群街道百水芊城社区联合工会委员会开展“秋季健康养生知识微课堂”

入秋后天气温差变大，气候无规律，是各种疾病的多发季节，为提高居民的健康意识，保障辖区居民的身体健康。9月23日，马群街道百水芊城社区联合工会委员会联合社区“芊云汇”志愿者组织共同开展“秋季健康养生知识微课堂”主题活动。

 

活动中，职工志愿者向居民们介绍了四季养生之道、秋天养生特点、秋天养生要点、秋天养生饮食和预防秋季疾病的注意事项，围绕饮食、生活起居及日常用药等方面，提醒大家饮食上要低盐、低脂、低糖，增加全谷物、蔬菜、水果、乳制品的摄入，养成和建立合理膳食习惯。同时，职工志愿者嘱咐在场居民，要勤洗手、多通风，合理膳食，加强锻炼，保持正常的生活节奏，提高防病意识，有状况及时就医。

 

本次活动加强了居民秋季养生的概念，更加了解秋季进补的重要性，也加深了居民对传统文化的认识，弘扬了中华民族的传统文化。今后，马群街道百水芊城社区联合工会委员会将会继续开展类似的活动，普及健康知识，提供更多优质的健康服务，共同创建文明、健康、和谐社区。(周鲁燕)