芝嘉花园社区开展中医健康讲座

冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，普及中医文化，进一步倡导健康生活方式，提高辖区老年人的健康素养，11月21日，芝嘉花园社区党总支、新时代文明实践站邀请马群卫生院卢震家庭医生团队开展中医冬季养生讲座。

活动邀请很多“积善芝嘉”积分制的志愿者们参与，卢老师围绕冬季的气候特征，从冬季常见病、多发病入手，用通俗易懂的语言为老人们讲解冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项，在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补;要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼;冬季是心脑血管疾病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。随后，互动环节，有众多居民向医生提出各种各样的问题，涉及医疗、健康、养生等方面，现场气氛极其热烈，社区志愿者们还为老人送上了艾灸锤。

 

此次活动，不仅提高了辖区老年人对冬季养生保健常识的了解，也提高了广大老年人的健康观念和预防疾病意识，真正做到了把健康养生知识送到家门口，让老人们深刻体会到老有所养、老有所依、老有所为、老有所乐的和谐氛围。