常州这所小学又开听证会了 这次要指导学生如何管理睡眠

(记者 陆文杰 文/摄)“帮助学生改变不良的生活习惯，学会调节睡前情绪，是学校加强学生睡眠管理工作的重点。”3月24日，常州市局前街小学展开学生睡眠管理听证会，李伟平校长提出了要保证学生每天的睡眠时间，并邀请了家长代表、学生代表、医生代表等参与讨论。这是继“该不该把戒尺还给老师”“如何管理学生手机”后，局前街小学又一次召开听证会。

△常州市局前街小学召开学生睡眠管理听证会

少数学生睡眠时间不达标，校长决定管一管

2021年3月，局前街小学对全校3030个学生的睡眠状况进行调查，59.2%的学生睡眠时间达9小时以上，36.6%的学生睡眠时间为8小时，还有3.9%的学生睡眠时间在7小时以下。“有个别孩子甚至睡眠时间只有6小时，按照《义务教育学校管理标准》中的规定，小学生每天10小时睡眠时间，我们学校还有40%的学生存在睡眠时间不足。”李伟平校长表示，学校希望能进一步加强学生睡眠管理，促进学生身心健康全面发展。

△李伟平校长

据了解，局小希望通过学校、家长、学生三个层面，对学生睡眠进行管理。校方将进一步完善学生八点半到校制度，进一步减轻学生作业负担，积极引导制定学生睡眠计划，倡导建立学生睡眠异常档案。

“我们会进一步听取更多意见，让指导意见更好落实。学校只是建议学生管理睡眠，并不是强制，选择权其实在家长和学生。我们希望学校、家庭、社会三位一体更好地保证孩子的身心健康。”李伟平校长说。

老师：睡眠不好，上课效率明显低

局前街小学王冬梅老师认为，指导学生如何管理睡眠非常有必要。“我发现我们班上的孩子睡眠差异非常大，睡眠不足的孩子上课时会没有精神，效率也会低一些。”王老师说。

“我认为学校指导是一方面，家长也要给孩子创造条件，有的家长会给孩子报兴趣班，布置课外作业，孩子光应付这些就要到很晚。另外有的孩子害怕一个人睡，建议家长给孩子足够的安全感。”一年级班主任薛娴老师说。

局小金建雯老师则表示，会在课堂上推广睡眠管理的小妙招。

家长：支持学校这么做，可以更好约束孩子

三年级家长代表石瑛介绍，她的孩子对9点前睡觉的事不以为然，如果学校能把这个作为规定下发，肯定能更好地约束孩子，所以对于学校的这种做法，她表示非常支持。

△家长代表发言

“学校对学生睡眠质量进行监测，每天打卡，按时入眠一天获得一颗星，坚持7天就可以获得奖章，我建议把7天打卡改为6天，总有特殊情况的时候，还是要留一点打卡空间。”六年级家长胡盈说。

二年级家长沈珈好对学校提出的学生睡眠管理的指导意见也非常支持，同时表态要跟学校一起配合好。“现在很多时候学校在减负，家长却在给孩子报各种课外班增负，这样肯定是不行的。”

专家：父母不要给孩子压力，习惯培养很重要

常州市第一人民医院临床心理科负责人王苏弘认为，孩子的睡眠问题很多时候是父母造成的，有时候是给了孩子过多的压力，过重的课外负担，有时候是睡前吃东西的不良习惯给孩子造成睡前负担，还有一些是过敏性问题让孩子难以入眠。

△专家代表发言

常州市卫健委妇幼健康处处长董兰建议，学校多设一些睡眠方面的课程，引导孩子，“宣教很重要，另外习惯的培养也非常重要。”董兰说。