新时代文明实践｜中前社区：缤纷“手摇铃” 音乐暖人心

唱歌能给人带来很多好处，能让人忘记烦恼，舒缓心情，同时有利于身体的健康。10月15日，南京市江宁区东山街道中前社区新时代文明实践站联合德尔康开展了音乐疗愈活动。

活动中，老师不仅从音乐与养生、声乐发生基本原理、声乐练习过程和声乐作品四个方面作深入浅出讲解与分析，还列举16位我国长寿歌唱家们的案例，很快就激起小区居民的好奇心，而在说到唱歌是全身运动，能调节身体各项功能，有助于扩大肺活量，可以集中注意力、增强记忆力，防止老年痴呆时，小区居民更是饶有兴趣，赞许不断。此外，老师还通过图片，形象化地展示唱歌发生原理，指出很多人日常唱歌产生的误区。

在这次现场演练、互动活动中，小区居民们听、练、唱得都很认真和专注。最后在老师“手摇铃”的伴奏下，全场人员现学现用，一起合唱了《大海啊故乡》。尽管此次活动按照预定计划结束了，但社区老年居民们仍意犹未尽，纷纷邀请老师下次再来社区，继续普及"音乐疗愈"。

这次"音乐疗愈"丰富了老年人的业余生活，同时让老人们的心情更加舒展了。接下来，社区还将开展此类活动，引领社区的老人们，一起走在充满希望的音乐之路上。