马群街道向上社区联合工会委员会开展 普拉提健身活动

为了丰富居民和职工的精神文化生活，帮助社区妇女通过运动健身释放压力，促进个人身心健康发展，近日，马群街道向上社区联合工会委员会开展普拉提健身活动，二十余人参与活动。

职工志愿者带领大家做完一组热身运动后，一边进行科普，介绍普拉提的起源、发展历史、长期练习普拉提的好处，一边示范普拉提的基本动作，引导居民规律呼吸，释放身体压力。职工志愿者仔细观察居民的呼吸与动作，及时给予指导和调整，确保每个人都能够安全有效地完成训练。练习过后，现场居民纷纷表示 “在家里没有动力健身，现在社区帮我们组织了健身搭子，相信能坚持下去”。

此次活动得到了广泛好评，大家都表示普拉提不仅仅是一种酣畅淋漓的运动方式，也是一种社交方式。下一步，马群街道向上社区联合工会委员会将持续关注职工和辖区居民的身心健康，举办丰富多彩的健身活动，为居民提供更多的多元化、高品质的健身选择，同时，为打造和谐、健康的社会环境贡献力量。

向上社区 王雅君