马群街道百水芊城社区联合工会委员会开展精神健康知识讲座

为提高辖区居民对精神疾病的认识，进一步普及心理健康和精神健康知识，3月11日，马群街道百水芊城社区联合工会委员会、百水芊城社区党委、社区“芊云汇”志愿者组织、社区居家养老服务中心、社区便民服务中心依托社区新时代文明实践站，邀请马群康复中心精神科孙主任开展精神健康知识讲座。

随着现代社会压力的不断增加，人们生活节奏日益加快，精神健康和身体健康同样重要，讲座现场志愿者简要介绍了本次活动的背景和目的，强调了精神健康对于个人和家庭的重要性。同时对精神障碍康复站点和社区在促进居民心理健康方面所做的努力进行了回顾，引导居民日常生活中注重自身心理健康和精神健康。

讲座中，孙主任通过心理健康教育科普课件，以探讨交流的方式带大家认识了解抑郁症，运用通俗易懂的比喻讲解抑郁症就像心灵上的感冒，了解它才能更好的预防，引导大家正视抑郁症。同时结合工作中真实具体的案例，讲解了抑郁症的日常具体表现，在预防、评估和干预措施方面给出了指导性建议，强调家庭支持系统的重要性。

同时，孙主任从生活习惯、饮食调整、心理调适等方面，向在场的老年居民传授了预防老年痴呆和抑郁症的实用技巧，鼓励老年人在面对问题时，要保持乐观积极的心态，学会情绪管理和控制，勇于表达自己的需求和感受，及时寻求家人和朋友的帮助和支持。

此次讲座，老年人纷纷表示收获颇丰，既学到了心理健康知识，认识到心理健康的重要性，也掌握了一些科学有效的心理调节方法，如何进行有效的情绪管理。下一步，马群街道百水芊城社区联合工会委员会、马群百水芊城社区党委、社区“芊云汇”志愿者组织、社区居家养老服务中心、社区便民服务中心将继续致力于打造人人关注心理健康的良好氛围，不断开展多样化的心理服务，提升居民的心理素养，营造人人关注心理健康的良好社区氛围。(周鲁燕)