干部也须“野蛮其体魄”

近日，党中央主要负责同志在安康市平利县老县镇中心小学考察调研时语重心长地说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”“野蛮其体魄”，不仅关系到青少年健康成长与国民的全面发展，也关系到国家和民族的未来。(4月23日，中央纪委国家监委网站)

时光荏苒，光阴如梭。1917年，也就是103年前，共和国开国元勋毛泽东同志在《体育之研究》上发表了一篇有关体育锻炼的光芒四射文章，其中有一段特别精妙，他说，“近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄;苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”大意是说，要让一个人的精气神十足，必须要让体格异常强健;假设人的身体得到锻炼、身体健康了，人的精神面貌将更加意气风发、斗志昂扬。时至今日，“文明其精神，野蛮其体魄”这句话对我们的社会各界人士依然有警醒作用。

对于青少年，有智者疾呼：手机正在吞噬青少年的健康，甚至要求国家出台规定，禁止青少年在校使用手机。不得不说，这是非常睿智的见解，的确如此，当前的青少年锻炼频率比过去大幅减少，相比之下体格变弱，体力不支，意志衰退，甚至被肥胖病、心血管病、近视眼等问题困扰，青少年是祖国的花朵，民族的未来，如此下去，他们的健康状况还真令人担忧，况且若满大街都是戴眼镜、躯体肥胖、行动迟缓的青少年，这社会主义事业的接力棒又咋交得出去?

话又说回来，咱们干部的身体，也不是铁打的精钢，还是肉体凡躯，绝大多数干部是家庭和单位的中流砥柱，他们生活在工作事务繁重、家庭事务繁琐、应酬任务繁多的状态下，如果健康跟不上、麻烦随时找上门，因此特别需要“文明其精神,野蛮其体魄”，更需抽出时间加强加紧锻炼，保持健康柔韧的身体，支撑大脑灵活运转，保持强有力的四肢，实现眼观四路、耳听八方的敏捷性，让我们干部们更能适应新时代新征程放手交给我们的新任务。

首先，高度重视体育锻炼。“身体是革命的本钱”，有了本钱才有生机活力和生发之途，身体不好一切拉倒。干部们必须正确认识到保持健康状态，是对自己负责、为家庭尽责、为民族复兴国家强盛担责的先决条件，如果一名干部身体长期处于亚健康或不健康状态，终日萎靡不振或痛苦不堪，不仅做不了贡献、当不了先锋、实现不了理想，更何谈以身许国，还将成为党和人民的负累，那是痛苦的事情。每一名干部都要坚持德智体美等要素的协同发展，在学习、工作、生活之余，始终保持强健的体格、强壮的体魄、强大的体力，为冲锋在前、招之能来、来之能战、决战决胜打好身体基础。

其次，想方设法锻炼身体。“生命在于运动”，适度运动呵护生命健康。从报刊网络得知，阻击新冠肺炎知名功臣钟南山院士今年83岁了、“水稻之父”袁隆平院士今年92岁了，令人称奇的是，他们至今依然奋战在为民服务的第一线。从逻辑思维、工作冲劲、学习研究成效等方面，根本看不出他们的真实年龄，这完全得益于他们在工作之余挤出时间坚持锻炼。袁隆平院士几乎每天都要到田间地头锻炼劳作，钟南山院士经常性打球、单双杠运动、游泳，运动让他们保持了身体年轻的锐气底气，为干部们提供了很好的借鉴。向他们学习，需要我们在工作之余，坚持抽出时间加强体育锻炼，比如做做工间操，不坐电梯、走楼梯间上下班，工作半小时眺望远方、扭扭脖子、伸伸手、扭扭腰，饭后缓步走走，让身体处于张弛有度、紧张活泼有序结合的良好状态中。

最后，杜绝伤害身体健康的“坏毛病”。“学坏三天，学好三年”，养成干部健康好习惯、养成正确健康观、戒绝各种坏习惯至关重要。比如，要杜绝过度锻炼的情形，有的干部以为走路步数越多、锻炼越久、负重越重就越磨砺人，其实那是自毁身体的损招，像那种每天跑2万步的做法就非常伤膝盖，不值得提倡;要杜绝久坐伤身的“毛病”，戒掉长期熬夜、下棋、玩游戏、玩手机、一坐一上午、长期静坐不上厕所、长期打麻将的“毛病”，让身体适度动起来;要杜绝超量喝酒精、吃喝玩乐放纵无度的陋习，让身体远离“善意”伤害;要杜绝玩命攀岩、荒山野岭野营、高速飞车、超高空蹦极等“刺激运动”，少些刺激、少些来自外部的风险，我们将更加健康。(文/杜才云)