春季感冒有4大原因 针对性治疗好得快

感冒可是春季最常见的疾病之一，一旦发生感冒，发烧、打喷嚏、咽喉痛等不适就会接踵而来。由于导致感冒的原因有很多种，所以说，大家想要预防感冒的话，需要先了解清楚这方面的知识才行。为了身体健康，请大家来看看春季导致感冒的几种原因吧。

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春季感冒有4大原因

1、体质弱

体质弱的人日常就很容易生病，在换季的时候生病更为频繁。其中，感冒是这类人群常见的疾病，所以说，体质弱的人，在春季要提前做好保健预防感冒，比如说多喝鸡汤，多运动，提高自身免疫力等。

2、过于忙碌

春节假期刚过不久，很多人已经开始进入上班状态了，又开始了忙碌的生活。请记住过度疲劳的话，很容易导致免疫力下降。而春季正是流感病毒容易爆发的时候，因此，在春季的时候要记得预防感冒，减少加班工作的机会。此外，繁忙的工作会影响人体的情绪，同样会影响人体的免疫系统，从而导致免疫力下降，此时遇上流感病毒，立马就中招了。所以说，要学会适当放松，不要过于忙碌。

3、穿衣不谨慎

春季气温多变，有时候高有时候低，一些人自觉体质素质好，因此，早早地脱下了冬装，开始穿春装了。这是不好的，因为穿得太单薄了，一旦天气冷了，很容易着凉的。还有就是一些人，热了时候会立马将外套脱下来，可是工作一忙起来就忘记了穿，身体一会儿冷，一会儿热的，也是极其容易感冒的。

因此，在春季的时候穿衣必须要谨慎，如果只是有一点点热，就不要急于脱下外套。因为天气多变，一会儿就可能变冷的。

4、气温变化大

目前正处于乍暖还寒的春季，此时的温度忽冷忽热的，许多人们的自我调节系统无法跟上节奏，很容易患上感冒的。而且自身也会因为环境温度的突然变化，而出现抵抗力下降的情况，若是不想法子提高抵抗力的话，感冒立马就会来的。

春季感冒了怎么办

1、补充维生素C

维生素C服用以后，有助缓解感冒症状。为了让感冒尽快，要吃一些猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物。当然，除了这些之外，只要是酸味的水果，含有的维生素C都不会少，都可以适量吃一些。

2、喝些鸡汤

感冒了喝鸡汤这是很多人都知道的民间疗法，这是因为鸡汤中含有能够减少咳嗽的特殊成分，并且热粥和热汤的蒸汽，有助缓解鼻塞。因此，当你感冒了之后，不妨炖鸡汤喝。

3、适当休息

感冒了以后整个人会变得难受，而且会感到很疲倦，这个时候要多休息。休息好了，才能有助身体赶走感冒病毒。而且最好是卧床休息，这样休息的效果更好。另外休息的时候，要注意保暖，也就是被子要盖厚一点，以免再次着凉。对于一些身体素质好的人来说，感冒之后，喝些热水，然后卧床休息，把被子盖厚一点，等身体闷出汗来，感冒就很快好了。

还有及时当你吃药了以后，最好不要勉强自己去上班或是做其他的事情，吃完药后去休息，才能让药效发挥更好，更快将感冒赶走。