心理健康青春行——南航学子开展“材语心声 共绘未来”暑期社会实践

2024年7月至8月，南京航空航天大学材料科学与技术学院“材语心声 共绘未来”暑期社会实践团队积极相应团中央权益部号召，积极开展暖心帮扶社会实践活动，广泛宣传普及心理健康知识。

·问卷调研挖掘潜在问题

在当今社会，大学生面临着诸多压力与挑战，心理健康问题愈发凸显。出于对每位学生深切的关怀，团队成员精心设计了这份大学生心理调查问卷。问卷旨在倾听大家的心声，关注大家的心理需求，为促进大学生心理健康提供坚实的数据支持。

此问卷的初衷，是深入探究大学生心理问题的成因，并积极探索解决心理困扰的有效途径。心理健康对于个人的成长与发展具有不可估量的价值，因此，团队成员希望通过这次问卷调查，为学校、家庭和社会提供有益的参考，共同携手营造一个更加有利于大学生心理健康的环境。同时也期待这份问卷能唤醒大学生对自身心理状态的关注，鼓励他们勇敢面对心理问题，积极寻求帮助，让心灵之花在阳光的照耀下绚丽绽放。

·心理健康宣讲共议情绪话题

7月9日，团队一行赴安徽省合肥市第四十六中学(海恒分校)进行了一场富有成效的心理宣讲。此次宣讲聚焦情绪管理，旨在帮助初中学生掌握情绪调控和释放的正确方法，从而成为情绪的主人。

宣讲会上，团队成员生动地阐述了情绪管理的定义和重要性，并详细介绍了情绪自我控制与合理释放的技巧。通过互动和案例分享，学生们兴趣盎然地学习如何识别情绪、接受情绪，以及如何健康地表达和调节情绪。此次情绪管理讲座的举办，不仅为学生们提供了实用的生活技能，也为他们未来的健康成长奠定了坚实基础。

四十六中的师生们对本次讲座给予了高度评价，纷纷表示这类活动对他们来说极具教育意义和实用价值，学生们不仅学到了如何更好地管理自己的情绪，还增强了对心理健康的重视。

·微电影制作点亮心理健康之路

7月，团队策划并协助制作了三部心理健康微电影《朝阳》、《蜕变》和《无声呐喊》，旨在通过生动的故事情节和真实的情感表达，引发社会对心理健康问题的关注，有效提升青少年的心理素养。

微电影《朝阳》以“灿”为化名，结合现实与梦境，巧妙地展示了在大学期间对待学习困难、恋爱危机、家庭不幸遭遇等特殊情况时不同的对待方式所带来的不同的结果，并发出呼吁：“往事暗沉不可追，来日之路光明灿烂。”《蜕变》表现了一个刚刚脱离管教的新生从对学习、生活、社交的漠视到良好青年的蜕变。影片细致入微，刻画了当下大学生心理状态以及变化过程。《无声呐喊》则是一部深刻探讨校园霸凌与合群压力的微电影，通过主人公为了融入群体而放弃初心的情节，尖锐地展示了青年学子在校期间不安与抑郁心理的产生历程，呼吁广大青年广大青年坚定初心，正确面对人际交往关系。

·精美文创设计治愈心灵

实践期间，团队成员充分发挥创意，设计了一系列心理健康知识文创产品。包括心理健康手册、海报、书签等，既实用又富有创意。本次心理健康社会实践文创产品的设计旨在以温馨、鼓舞人心的元素，为学生们带来心灵上的慰藉与启发。

在发放书签的过程中，同学们对这些新颖、独特的心理文创产品表现出强烈的好奇心，纷纷询问产品的设计理念和背后的心理健康知识。实践团队成员们耐心地向同学们讲解书签的意义，同时表达对他们的祝福。整个过程传递了积极向上的信息，激发同学们的正能量和乐观情绪。

·线上推送带来趣味科普与心理纾压

线上推送分享，趣味科普纾压。8月，“材语心声 共绘未来”团队通过学院官微平台，持续打造“材语心声”系列心理科普专栏，该系列累计推出8篇心理专题推送，综合阅读量十分可观。

团队成员针对学生心理困惑，紧跟当下时事热点，在选题上进行了精心的策划与设计。例如，针对普遍存在的“拖延症”问题，深入剖析其成因，并提供切实可行的解决方案;运用“瓜子效应”等趣味名词，吸引学生注意力，使心理知识的传播更加生动有趣;结合“巴黎奥运”等当下热点，以阐述问题、指出症结、提出建议的方式，构建起专业性与趣味性并重的推送。这不仅为学生提供纾解压力的途径，更在潜移默化中培养了他们对心理健康的重视和理解。

未来，“材语心声，共绘未来”团队将继续秉持“以青少年心理健康为中心”的理念，不断推出更多富有实用性的心理专题内容，助力青少年在成长道路上走得更加从容与自信。